اكتشف.. هل أنت رجل أناني عاطفياً؟


تتهم النساء الرجال بالأنانية العاطفية بشكل دائم، مهما فعل الرجل أو حاول لإقناعها عكس ذلك. الرجل من جهته يرفض هذه التهمة ويلقي باللوم على الاختلاف الجذري بين نظرة الإناث والذكور إلى المسائل الأساسية والأمور الحياتية اليومية.

الأنانية هي حب الذات وتفضيلها على الآخرين، تتجلى بأوضح أشكالها، من خلال السعي الدائم لتحقيق المصلحة الذاتية وهي ترتبط بشكل مباشر بالغرور والتقدير المبالغ به للنفس.

الأنانية في العلاقة قد تختلف وقد لا تختلف عن الأنانية الفردية، لكنها بالتأكيد ليست أقل تدميراً أو إزعاجاً للآخرين. فهل أنت أناني فعلاً، كما تتهمك؟ لحسم الخلاف يمكنك الاستعانة بالدلائل التالية لمعرفة في أي خانة تقع.

الحديث دائمًا يرتبط به 
مهما كان الحديث ومهما كان الموضوع الذي يناقش فهو يصبح بشكل أو بآخر حوله. قد يكون الثنائي يتحدث عن فيضان ما في بلد ما وبلمح البصر يصبح هو محور هذا النقاش. في المقابل وخلال الأحاديث الشخصية اليومية فهو دائماً يتحدث عن يومه أو مشاكله، لكنه في المقابل لا يسألها إطلاقاً عن يومها ولا يفسح لها المجال للحديث عنه. 

قلة الاهتمام بما تهتم به 
العلاقات قائمة على مبدأ التفاعل مع الآخر على مختلف الأصعدة، فكل طرف يبذل ما بوسعه للاهتمام بما يهم الآخر حتى ولو لم يكن يعني له شيئاً، الأناني بشكل عام لا يبذل ذلك المجهود فلا يتحمس لحماسها بل في غالبية الأحيان قد يلجأ لقتل هذه الحماسة إن لم يكن الأمر يعجبه، كما أنه يحاول وبشتى الطرق التهرب من أمر ما، لأنه لا يهمه رغم أنه يدرك مدى أهميته بالنسبة إليها.

تستسلم دائماً ويفوز هو 
في أي نقاش كان هو الفائز دائماً لا لأنه قدم الحجج المقنعة، بل لأن الطرف الآخر يستسلم، لا مجال للحلول الوسط عنده، فالأمور ستسير وفق مخططاته، رغم معرفته المسبقة بأنه قد يكون قد خيب أملها أو جعلها تشعر بالحزن. الحب من دون أنانية يعني أن الطرف الآخر مستعد للتضحية بسعادته وبما يرضيه لإرضاء الشريك.

لا يكترث إلا عندما يرتبط الأمر به 
قد يكون العالم من حوله ينهار لكنه لا يكترث إطلاقاً ما لم يتأثر شخصياً بالأمر. الزوجة مثلاً ترزح تحت ضغوطات عديدة جداً لكن طالما توترها لا يؤثر عليه فهو لا يكترث. لكن في اللحظة التي تجعل مشاكلها وهمومها يشعر بالتوتر فإن طباعه تصبح شرسة للغاية. 

يظن بأنه أكثر أهمية منها 
يمكن رصد هذا الأمر خلال النقاشات حول الأوضاع المادية أو عندما تحاول المرأة الاستعانة به لإنجاز مهام مؤجلة خاصة بها. فيما يتعلق بالأوضاع المادية، فحتى لو كانت المرأة عاملة فهو دائماً من يجني مالاً أكثر ومن دونه لكانت العائلة قد أفلست وراتبها بالنسبة إليه لا أهمية له إطلاقاً. وبالتأكيد فإن عمله أهم من عملها وما يقوم به أهم بكثير مما تقوم به.

يأخذ أكثر مما يعطي
يأخذ بشكل دائم داخل وخارج غرفة النوم ولا يعطي في المقابل سوى القليل، فيطلب كل ما يسعده جنسياً وفي حالات نادرة يمنحها ما يسعدها. أما خارج غرفة النوم فهو يريد الدعم المعنوي والنفسي والعاطفي ولا يمنحها في المقابل سوى القليل من هذا الدعم عندما تحتاج إليه.. هذا إن منحها أي دعم على الإطلاق. 

غروره يسيره
الأناني يعيش من أجل غروره وإشباع غروره يسير نمط حياته. فهي إن لم تتمكن من إشباع ذلك الغرور فسيلجأ إلى وسائل بديلة، خسارة النقاشات بالنسبة إليه أو التراجع عن موقف ما دليل ضعف وإهانة لغروره، لذلك فهو يصبح في حالة عدائية عندما يشعر بأنه على وشك المساومة أو الاستسلام.

لا يثق بها 
الأناني يجد صعوبة بالغة في الوثوق بشريكته، وذلك لأنه مقتنع تماماً بأنه الوحيد الذي يمكنه أن يمنح نفسه السعادة، فهي بالنسبة إليه لا يمكنها أن تشبعها عاطفياً أو جنسياً؛ لأنه كما سبق أن ذكرنا يعتبر نفسه أكثر أهمية منها.

خطوات لزيادة خصوبة الرجل وسرعة الإنجاب



يتوقف إنتاج الرجال للحيوانات المنوية الصحية والسليمة على الكثير من العوامل، والأسباب المتعلقة بأسلوب الحياة التي يعيشها الرجل، فلا تتوقف آثار العادات السيئة على الجسم أو العقل فقط، بل تمتد لتشمل نوع الحيوانات المنوية التي ينتجها الرجال أيضاً.

وفي هذا التقرير سوف تتعرف على أهم الأساليب التي تتيح لك إنتاج حيوانات منوية مثالية وصحية.

1- فقدان الوزن
إذا كنت تعاني من السمنة والزيادة الكبيرة في الوزن فقد حان الوقت لتراجع حساباتك في هذا الأمر، فالدهون المتراكمة في جسمك تؤثر بطريقة سلبية على مستوى إنتاجك لهرمون الذكورة "التستوستيرون"، وبالتالي تتأثر جودة الحيوانات المنوية الموجودة في سائلك المنوي.
وتعتبر الدهون المتراكمة في البطن والجزء الأسفل من الجسم أخطر أنواع الدهون التي تؤثر على صحة وسلامة الحيوانات المنوية؛ لأنها ترفع من درجة حرارة الخصيتين الموجودتين خارج الجسم؛ لأنها تحتاج إلى درجات حرارة أقل من درجة حرارة الجسم.

2- احذر من المأكولات الآسيوية 
والمقصود بالمأكولات الآسيوية هو تلك الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فول الصويا، الذي يؤثر بطريقة سلبية على إنتاجك لهرمون التستوستيرون، وذلك بسبب احتوائه على مركبات نباتية طبيعية تُحاكي عمل هرومون الإستروجين الأنثوي. 
ففي دراسة طبية أُجريت على فئران التجارب أثبتت الدراسات أن الفئران التي تأكل أطعمة لا تحتوي على فول الصويا زاد معدل إنتاجها من الحيوانات المنوية بنسبة 25% عن تلك التي يحتوي نظامها الغذائي على فول الصويا. 

3- الرياضة 
يتمتع الرجال الذين يمارسون الرياضة لمدة ساعة يومياً بنسبة أكبر من الحيوانات المنوية السليمة بالمقارنة مع الرجال الذين لا يمارسون أي نوع من أنواع الرياضة. 
ولقد نصح أساتذة كلية الطب في جامعة هارفرد الأمريكية الرجال بممارسة الرياضة الخفيفة أثناء النهار في الأماكن المفتوحة؛ لكي تمتص أجسامهم فيتامين D من الشمس، والذي يلعب دوراً هاماً في إنتاج الحيوانات المنوية. 

4-اشحن الطاقة
يعتمد حركة ونشاط الحيوانات المنوية بشكل رئيسي على ما تقوم بتناوله، فهذا الطعام يتحول إلى وقود باالنسبة إلى الحيوانات المنوية؛ لتستطيع الحركة والسباحة حتى تصل إلى البويضة. 
لذلك احرص على أن يتضمن نظامك الغذائي الكثير من الأحماض الأمينية والبروتينات الموجودة في لحوم الأسماك والدواجن، بالإضافة إلى منتجات الألبان والمكسرات. 

5- ابتعد عن العقم المؤقت 
إذا كنت تحاول أنت وزوجتك إنجاب الأطفال فربما يجدر بك الابتعاد نهائياً عن الاستحمام بالمياه الساخنة، التي تقتل الحيوانات المنوية التي تنتجها خصيتاك بشكل كلي، فتصبح عديمة الفائدة.

زوجتك تعشق السيطرة؟ تحكم فيها بهذه الطرق



لا تتمتع جميع النساء بشخصيات متشابهة، فلكل امرأة شخصيتها المستقلة التي تحتوي على العيوب والأشياء الجيدة، ويتمتع بعض النساء بشخصيات صعبة المراس؛ لا يستطيع كل الرجال التعامل معها.

ومن ضمن هذه الشخصيات المرأة المُحبة للسيطرة والهيمنة على كل ما يحيط بها، بما في ذلك زوجها، لذا إذا كنت تعتقد أن زوجتك من هذا النوع، فإليك بعض الحلول التي تتيح لك السيطرة عليها وكبح جماحها.

1- لماذا؟! 
قبل كل شيء عليك أن تكتشف سرّ تمتع زوجتك بهذه الشخصية، وما إذا كان حب السيطرة نابعاً من خبرات سابقة في حياتها، أم أنها تعاني من بعض الضغوطات التي لا تودّ الإفصاح عنها؛ كعدم ثقتها في نفسها.

2- التجاهل 
إذا شعرت أن زوجتك تريد افتعال المشاكل معك عن طريق ما، حول التحكم في بعض جوانب حياتك الشخصية، فكل ما عليك فعله هو تجاهلها التام، ولا تظهر لها أي انفعال في تصرفاتك؛ وذلك لأن انفعالك سيؤدي إلى حدوث المشاكل بكل تأكيد، وهذا ما تريده زوجتك، ففي بعض الأحيان يُشعر التجاهل النساء اللاتي يمتلكن شخصيات مهيمنة بالندم.

3- تحدث معها
يجب أن تخصص بعض الوقت للحديث مع زوجتك حول كيف كان يومها في العمل، أو كيف قضت وقتها وأنت في العمل، وبالرغم من أنك قد ترى هذا الأمر من الأمور التافهة، إلا أنه يعني الكثير بالنسبة لزوجتك، التي تريد دائماً أن تشعر باهتمامك بها، وبكل تأكيد سوف تتغير طباعها الشرسة وحبها للسيطرة على حياتكما معاً.

4- الحزم
لا تقم بتجاهل الأمر عندما تتخطى زوجتك حدود احترام كرامتك، لذا عليك أن تكون حاسماً في بعض المواقف الخطيرة.

5- الروتين الخانق
في بعض الأحيان عليك التماس العذر لزوجتك عندما تتغير بعض طباعها وتتسم بالعدوانية في بعض الأحيان، فضغوطات الحياة العملية والأسرية، بالإضافة إلى الروتين الخانق، عوامل كفيلة بأن تغيّر شخصيات معظم البشر.
لذا عليك أن تخطط لقضاء بعض الوقت في التنزه أو السفر وقتل الروتين الخانق؛ حتى تتجدد المشاعر العاطفية بينكما من جديد.

6- ماذا عن الأصدقاء؟
في كثير من الأحيان يتسبب الأصدقاء بالكثير من الخلافات الزوجية بين الزوجين، لذلك عليك أن تعرف شخصيات وطباع صديقات زوجتك؛ حتى لا يتسببن في انهيار حياتك الزوجية.

7- اتخذ القرارات بمفردك
لا يهم إذا كانت تلك القرارات مهمة أم لا، فكل ما يهم للأمر أن تعرف زوجتك أنك المسئول الأول والأخير عن اتخاذ القرارات مهما كانت بسيطة.
فعلى سبيل المثال، قم باتخاذ بعض القرارات البسيطة؛ مثل تغيير لون جدران منزلك، أو استبدال سيارتك بواحدة جديدة، أو حتى الانتقال من المنزل إلى آخر جديد، وبكل تأكيد ستسألك زوجتك عن سبب اتخاذك لهذه القرارات، وعندها عليك أن تجاوب بكلمات بسيطة؛ وهي أنك حُرّ في اتخاذ ما تراه مناسباً من القرارات.

إرمي هذه المنتجات وحافظي على صحتك وصحة عائلتك


في الحياة اليومية تحتكّ عائلتك بمجموعة من المنتجات والمكونات المنزلية التي للبعض منها تداعيات على ،إذ قد تتفاقم مع مرور الوقت وتشكّل خطراً كبيراً على صحتك وصحة أطفالك. لذا ابعدي هذه الأغراض عن منزلك وتلافي بذلك الأخطار المحدقة بكم، تعرّفي معنا على أبرز هذه المنتجات في هذا المقال:

المحليات الإصطناعية:
ما لا تعلمينه عزيزتي أنّ المحليات الإصطناعية وبخاصّة تلك الخالية من السعرات الحرارية التي تحتوي على مادتي الإسبرتام وسكر سبلندا مضرّة جداً بالصحة، وقد أثبتت الدراسات دورها في تكديس الدهون في الجسم. وإضافة إلى زيادة الوزن لهذه المحليات أضرار جدية أخرى كزيادة خطر الإصابة بمرض السكري والسكتة القلبية وأمراض القلب، كما زيادة خطر الإصابة بمرض الخرف أو ما يعرف بالزهايمر.

الأوعية والزجاجات البلاستيكية:

ومن أجل الحفاظ على صحة عائلتك وسلامتها، عليك بالدرجة الثانية التخلّص من الأوعية والزجاجات البلاستيكية والتي تحتوي على ملوّثات كيميائية تؤثر بشكل مباشر على المزاج ونمو الجسم وعمل الخلايا فيه وعملية الأيض. وقد أثبتت الدراسات أيضاً علاقة هذه الملوثات الكيميائية بمشكلات الخصوبة وإنخفاض مستوى الذكاء لدى الأطفال، وبالنشاط والصعوبات في التعلم. أما لدى البالغين، فتزيد هذه الملوثات من خطر الإصابة بسرطان البروستات وسرطان الثدي وسرطان الغدّة الدرقية.

معطرات الجوّ:
تحتوي معطرات الجوّ ومستحضرات إزالة العرق على مواد كيميائية أثبتت الدراسات ضلوعها في التسبب بمشكلات الخصوبة ومشكلات صحية أخرى أكثر خطورة كالسرطان. لذا إن كنت تعانين من مشكلة التعرّق الزائد من الأفضل معالجة هذه المشكلة من جذورها عوضًا عن اللجوء إلى هذه المستحضرات الكيميائية التي لا تعمل سوى لوقت محدّد.

المنظّفات المنزلية:
هل تعلمين أنّ لمستحضرات ومساحيق التنظيف المنزلية أضرار تفوق فوائدها في التنظيف والقضاء على البكتيريا؟ فقد أثبتت الدراسات أنّ مادّة التريكلوزان الموجودة فيها تتسبّب بالحساسية وباختلال عمل الغدد في جسمك، وبالإلتهابات وزيادة الوزن أيضاً، لذا تفادي قدر الإمكان استعمال هذه المنتجات بصفة يومية وابعدي أخطارها عن بيتك وعائلتك.

4 كذبات عليك قولها حتى تحبك زوجتك



تحتوي الحياة الزوجية بين الرجل والمرأة على العديد من الأسرار والدهاليز السرية، فكيفية التعامل مع المرأة فن لا يتقنه الكثير من الرجال، ففي بعض الأحيان قد يكون الكذب هو ما يجب أن تقوم به من أجل زيادة ولع وحب زوجتك لك.
هذا التقرير يعرض لك أهم 4 كذبات يجب أن تقولها دائماً لزوجتك؛ حتى تنجذب إليك أكثر. 

1- تستطيع إصلاح كل شيء
بالطبع أنت لا تستطيع فعل ذلك، ولكن فكرة أخذ مسؤولية تصليح الأشياء تروق لبعض النساء اللائي ينظرن إلى هذا التصرف من قبل أزواجهن على أنه يدل على تحملهم المسؤولية، وعدم تهربهم منها، فعقل المرأة يحتوي على الكثير من التخيلات والمشاعر التي لا يستطيع الرجال فهمها أو استيعابها . 

2- كنت تحاول الاتصال بها 
إذا خرجت لقضاء بعض الوقت مع أصدقائك، ونسيت الاتصال بزوجتك قبل أن تبادرك هي بالاتصال، فأول كلمة يجب أن تبدأ بها المكالمة هي أنك حاولت الاتصال بها كثيراً، ولكن لم تستطع بسبب سوء شبكة الاتصالات، وبالرغم من أن هذا الأمر لم يحدث لكنه سيوفر عليك الكثير من المعاناة بعد العودة للمنزل، ويعتبر الرجال حديثي الزواج هم أكثر الرجال الذين يتعرضون لتلك المشكلة. 

3- أنت لا تريد ممارسة الجنس 
بالرغم من أن زوجتك تريد ممارسة الجنس مثل ما تريده أنت، لكن عليك إدراك أن النساء لسن مثل الرجال من حيث طريقة وتوقيت التفكير، فالرجال يمكنهم ممارسة العلاقة الجنسية في أي وقت، لكن النساء يجب أن يتهيأن نفسياً وجسدياً لهذا الأمر بعكس الرجال، لذا يجب عليك أن تنتظر؛ حتى تستعد زوجتك لممارسة الجنس معك، ولا تتعجل الأمر .

4- أنت لم تكذب عليها مطلقاً 
بالرغم من كل تلك المواقف التي استخدمت القليل من الكذب بها، إلا أن هذه الجملة لها مفعول السحر، فالكلام المعسول الذي يحتوي على المعاني الرقيقة يعتبر أهم من ممارسة الجنس بالنسبة للنساء.

5 علامات تخبرك أن زواجك ناجح



العلاقة الزوجية الناجحة لها العديد من العلامات التي تخبرك بأنك تسير على الطريق الصحيح في حياتك الزوجية، وتتمتع بالكثير من المشاعر الرومانسية الدافئة.

1- الاستمتاع بقضاء الوقت معاً 
ولا يعني قضاء الوقت مع شريكتك بالضرورة الخروج للتنزه أو السفر، فمن الممكن البقاء في المنزل والاستمتاع بمشاهدة الأفلام، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية معاً داخل المنزل، ولكن أهم مايجب أن تسأله لنفسك: هل تستمتع حقاً بتمضية الوقت مع زوجتك؟ 

2- الثقة 
لا تقل أهمية الثقة في العلاقة الزوجية عن أهمية الحب والرومانسية، فالثقة هي الأساس، الذي يُبنى عليه الحب والمشاعر، وهي السر الرئيسي للتمتع بزواجٍ ناجح. 

3- الدعم والمساندة
يجب أن تكون زوجتك هي أول وأكثر الداعمين لك في المواقف الصعبة والأزمات، فالحياة الزوجية ليست طريقاً مفروشاً بالورود، بل من الطبيعي أن يكون لها جانب مليء بالمواقف الصعبة والأزمات التي لن ينجح الطرفان في اجتيازها دون تقديم الدعم اللامحدود لبعضهما البعض. 

4- التسامح 
يجب أن تكون قادراً على التسامح ومغفرة بعض الأخطاء، التي من الممكن أن تقترفها زوجتك، فوقوع الأخطاء يعتبر أمراً وارد الحدوث من كلا الطرفين، ولكن المهم هو التمتع بالقدرة على التسامح مادامت الأخطاء ليست كارثية. 

5- الاهتمامات
إن الاهتمامات المشتركة بين الزوجين تزيد من التواصل بينهما؛ مما يؤثر إيجابياً على زيادة درجة الحب التي تجمعهما سوياً.