دراسة: الباراسيتامول غير "فعال" في علاج التهاب المفاصل

أظهرت دراسة نشرت في مجلة "ذي لانست" الطبية أن الباراسيتامول الذي عادة ما يوصف للمرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل ليس فعالا في تسكين آلامهم أو تحسين قدراتهم الجسدية.وقد شملت هذه الدراسة 22 علاجا مع جرعات مختلفة من الباراسيتامول وسبعة أدوية مضادة للالتهاب وأظهرت أن الباراسيتامول لا يبدي "فعالية ملحوظة سريريا"، حتى لو كان أفضل بقليل من الدواء الوهمي.

ويتسبب التهاب المفاصل بآلام وتورم وتشنج في المفاصل. وهو يصيب 10 % من الرجال و18 % من النساء بعد الستين.

ويعد مضاد الالتهاب ديكلوفيناك (المسوق تحت اسم "فولتارين") الدواء الأكثر فعالية لمعالجة هذا الداء، تليه مواد أخرى مضادة للالتهاب، مثل إيبوبروفين ونابروكسين، أثبتت فعاليتها في معالجة هذا المرض.

لكنه ليس من المستحسن وصف مضادات الالتهاب هذه غير الستيرودية لمدة طويلة بسبب آثارها الجانبية من قبيل الاضطرابات في القلب والجهاز الهضمي ومشاكل جلدية.

لذا يفضل وصف الباراسيتامول لتسكين الآلام على المدى الطويل، غير أن "نتائجنا تظهر عدم فعالياته في تخفيف الآلام الناجمة عن التهاب المفاصل، بغض النظر عن الجرعات المعتمدة"، على ما قال الطبيب سفيت تريل من جامعة برن الذي أشرف على الدراسة.

وتم في إطار هذه التحليلات جمع معطيات من 60 ألف مريض شاركوا في تجارب سريرية نشرت نتائجها بين 1980 و2015.

وتقضي التوصيات اليوم في غالبية البلدان بوصف الباراسيتامول بداية لمرضى التهاب المفاصل ثم مضادات الالتهاب غير الستيرودية إذا دعت الحاجة.

وفي تعليق مرفق بالدراسة، كتب الطبيب نيكولاس مور من كلية الصيدلة في جامعة بوردو أن "النتيجة ليست مفاجئة بالكامل ... ففعالية الباراسيتامول لم تثبت يوما أو تقيم بحسب الأصول في ما يتعلق بالأمراض المزمنة".

وقد يكون الباراسيتامول ساما للكبد في حال تناول جرعات زائدة منه، كما أنه قد يتسبب بمشاكل جلدية ودموية في حالات استثنائية.

فيديومضحك لفيل رضيع يلهو مع حسناوتين

فيديومضحك لفيل رضيع يلهو مع حسناوتين

في العادة تحب الفتايات اللعب مع الأطفال الصغار أو الجراء الوليدة لما تمتاز به من اللطف والبراءة الشديدة.

وبالطبع ليس من المتاح دائماً أن تلعب مع فيل صغير!

ولكن تلك الفتاتان قد أتيحت لهما فرصة التلاقي مع رضيع فيل وتركتاه يلهو معهم في الطين بكل أريحية.

10 أطعمة تقي من الإصابة بالأمراض مدى الحياة

تشير الدراسات الطبية إلى ضرورة الاعتماد على تناول نوعيات محددة من الأطعمة لغناها بمعدل عالية من مضادات الأكسدة العنصر الدفاعى الأول لتنشيط مناعة الجسم، حيث تلعب مضادات الأكسدة دورا هاما في حماية الجسم من الأمراض، والتمتع بصحة أفضل وعمر أطول طبيا ونفسيا.

يقول الدكتور علاء عبد الواحد عامر -استشارى التغذية العلاجية والصحة العامة- إن الانتظام في تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة العالية يمنع إصابة الجسم بالأمراض الموسمية كالبرد والإنفلونزا وأزمات الصدر والجهاز الهضمى، كما أنه يقى أيضا من الأمراض الخطيرة كالقلب والشرايين والأورام السرطانية، نظرا لتنشيط عمل جهاز المناعة والذي يمكن دعمه من خلال تناول عشر مأكولات.

1- المكسرات:

تعتبر واحدة من العناصر الغذائية الغنية جدًا بفيتامين E الذي ينسب إليه أنه من مضادات الأكسدة الأكثر شدّة وفعالية في الوقاية من أمراض القلب والشرايين تحديدا.

2- التوت:

يحمي الخلايا من التلف والالتهابات المزمنة والبسيطة بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتقي من الأمراض السرطانية وأمراض القلب.

3- البرتقال: 

يعد من الفواكه الغنية بالفيتامين C الذي يعمل كمضاد أكسدة قوي وفعّال، وكجندي خفي يحمي الصحة ويلعب دورًا أساسيًا في تعزيز عمل مضادات الأكسدة الأخرى كالفيتامين E.

4- الجزر:

غني بمادة "البيتا كاروتين" المضادة للأكسدة، التي تلعب دورًا هامًّا في الوقاية من سرطان البروستاتا، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة والجهاز البصرى.

5- السبانخ:

غنية جدًا بمضادات الأكسدة، مثل "البيتاكاروتين" التي لا تقوي النظر فقط بل تعمل على تصحيح الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم، ويؤمن بالتالي الوقاية من أمراض مختلفة.

6- زيت الزيتون: 

يعتبر الزيتون صديقًا لصحة القلب، وهو غني بأهم مضادات الأكسدة؛ الفيتامين E.

7- البندورة: 

تحتوي على الفيتامين C ومادة "الليكوبين" التي تؤمن الوقاية من سرطان البروستاتا والعديد من الأمراض.

8- العنب: 

يحتوي على مضادات أكسدة مهمّة أبرزها "الفيتوكيميكل"، التي أجمعت الأبحاث العلمية على أهميتها لحماية الإنسان من أمراض القلب والأمراض السرطانية وأزمات الجهاز التنفسى.

9- التوابل: 

تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وتحمي الجسم من أمراض متعددة. ونذكر منها: الزنجبيل، الزعتر، إكليل الجبل، والقرنفل.

10- البصل: 

يفضل تناوله نيئًا أو إضافته إلى أطباق السلطة يوميًا فهو مفيد جدا في الوقاية من الأمراض الموسمية.

مايكروسوفت تطلق أول تحديث لسوارها الذكي ‘باند 2‘

أطلقت شركة مايكروسوفت مؤخرًا التحديث الأول للسوار "باند 2"، الذي أضاف العديد من المميزات الاجتماعية الجديدة. ويوفِّر التحديث الجديد خيارًا يتعلق بمُشاركة الأصدقاء،علاوة على إمكانية عقد المنافسات في المجالات الرياضية، ومن خلال هذا الميزة، يمكن إنشاء العديد من تحديات الركض، وصعود الطوابق، وركوب الدراجات، مع الأصدقاء الموجودين على شبكة التواصل الاجتماعي، وكذلك مِمَّن يستخدمون أيضًا خدمة مايكروسوفت Health.

وربما تتوافر هذه الميزة على السوارات الرياضية المُنافسة، مثل "فيت بيت"، إلا أن الجديد فيها أنها تسمح أيضًا بإنشاء تحديات، كما تمنح الجوائز والأوسمة في كل مرحلة، طبقا لما ورد بوسائل اعلام.

وبالنسبة للمميزات الأخرى التي أضافها التحديث إلى مايكروسوفت "باند 2"، فقد بات بالإمكان الآن إضافة المزيد من مُربعات المتابعة الحيَّة، حتى ما يصل إلى 20 مربّعا يمكن أن يظهر على شاشة السوار "باند 2". 

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا تحديد أي من التطبيقات بإمكانه إرسال إشعارات إلى المستخدمين، وتتضح أهمية هذه الميزة إذا كان لديهم عشرات التطبيقات التي لا يرغبون في الحصول على تنبيهات منها، إلا عددا قليلا فقط. 

هذا ويتوفر التحديث الآن لكافة مستخدمي مايكروسوفت باند 2

العلماء يحذرون: عاصفة شمسية هائلة قد تسبب انقطاع الاتصالات على الأرض

حذر علماء من الآثار المدمرة للعاصفة الشمسية الخطيرة التي يمكن أن تعطل الاتصالات والأجهزة التكنولوجية على كوكب الأرض لسنوات.

ويمكن للعاصفة الشمسية تعطيل الأجهزة الكهربائية كالأقمار ومعدات الاتصال، كما يمكنها إتلاف الغلاف الجوي للكرة الأرضية.

وحذر العلماء من مخاطر العاصفة الشمسية في حال تمكنت الجسيمات المشحونة القادمة من الشمس من الوصل إلى الأرض، فيمكن أن تتوقف الأقمار الصناعية للاتصالات عن العمل، وسيتم تعطيل أنظمة تحديد المواقع، مما يؤدى إلى خلل بعمل المطارات، ويمكن أن يؤدى أيضا إلى مشاكل دائمة، مثل محو البيانات من ذاكرة الكمبيوتر، كما أن آثارها قد تستمر لأشهر أو حتى سنوات، وسيكون على الحكومات العمل على إصلاح البنية التحتية التي يعتمد عليها العالم الحديث.

والعواصف الشمسية هي عبارة عن اضطراب مؤقت في مجال الأرض المغناطيسي، ويحث العلماء الحكومات على الاستعداد لمجابهة الخطر المحدق بالأرض وسكانها، حيث أن الطقس الفضائي تسبب في السابق في حدوث بعض المشاكل، مثل تعطيل الأجهزة التكنولوجية ولكنها لم تكن بالسوء الذي حدث عام 1859 التي كانت واحدة من أخطر العواصف المغناطيسية الأرضية.

وبدأت الحكومات وخاصة الولايات المتحدة في اتخاذ خطوات لتجنب آثار العاصفة من خلال تطوير تقنيات للتنبؤ بالطقس الفضائي والتعامل مع المشاكل التي يمكن أن تحدث.

شاهد بالفيديو قرد يرى وجهه لأول مرة في المرآة

شاهد بالفيديو قرد يرى وجهه لأول مرة في المرآة

حين تشاهد نفسك لأول مرة في المرآة قد لا تتعرف على ذاتك وتتسائل من هذا الذي يحدق بي.

وحتماً يحدث ذلك في فترة الطفولة المبكرة فتحاول لمس هذا الشخص ولكن تبدأ تدريجياً في معرفة أنه ما هو إلا انعكاس لصورتك حين تجد أن حركاتك يتم تكرارها بشكلٍ تام.

في هذا الفيديو الطريف يتعرف قرد صغير على وجهه لأول مرة والمضحك هو الصدمة التي شعر بها حين رأى وجهه.

4 أطعمة ومشروبات طبيعية لخفض حرارة الجسم فى التقلبات الجوية

يعتبر الإجهاد الحرارى مشكلة شائعة ناجمة عن التعرض لدرجات الحرارة العالية، ويحدث عندما يكون الجسم غير قادر على تبريد نفسه بما فيه الكفاية للحفاظ على درجة الحرارة ضمن المعدل الطبيعى، وهى 36 درجة فهرنهايت.

وكشف الموقع الأمريكى ”top10homeremedies”، عن 4 أطعمة ومشروبات طبيعية تحد من حرارة الجسم المرتفعة، هى:

1- ماء جوز الهند

ماء جوز الهند علاج مساعد فعال للإنهاك الحرارى، حيث إن تركيبته ممتازة لإعادة شحن الطاقة نظراً لاحتوائه علتى العديد من المواد المغذية. لذلك يجب شرب كوب من ماء جوز الهند عدة مرات يومياً.

2- عصير الليمون

الاستخدام المنتظم لليمون يعمل على تبريد الجسم ومنع الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، حيث إنه غنى بفيتامين C الذى يساعد على خفض درجة حرارة الجسم، كما يعزز الانتعاش خلال أيام الصيف الحارة. لذلك يجب إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل إلى عصير الليمون، ويفضل شرب 3 أكواب من هذا المشروب المنعش يومياً.

3- النعناع

النعناع له تأثير مهدئ ويساعد الجسم على التخلص من الحرارة الزائدة، لذلك يفضل شرب مزيج النعناع بالماء الدافئ 3 مرات يوميا.

4- البطيخ

يعتبر البطيخ فاكهة سحرية فى خفض حرارة الجسم سريعاً بسبب ما يحتويه عل نسبة كبيرة من المياه، والتى تتعدة 92%، كما أن هذه الفاكهة تساعد على إزالة السموم الضارة من الجسم، والتى يمكن أن تسهم فى ارتفاع حرارة الجسم.